Hay algo que casi nadie te dice sobre el proceso de sanar, y a mi, definitivamente me tomó por sorpresa: a veces, al principio, el proceso puede sentirse peor antes de sentirse mejor.

Durante mucho tiempo pensé que lo que sentía era “normal”. Que así era yo: intensa, preocupada, algo controladora, de mente rápida y desordenada, y corazón acelerado. Me decía a mí misma: “Solo estoy estresada… se me va a pasar”.

Hoy quiero compartirte 7 hábitos. No para que los hagas todos, ni para que los hagas perfecto.

Sino para que los pruebes, te adaptes cambiando o creando los que te funcionen mejor, y finalmente descubras cuáles pueden ser tus pequeñas anclas diarias.

Versión: Balancear mi Vida.
La teoría de las macetas: cómo nutrir todas las áreas de tu vida para manejar la ansiedad.