Estás aquí porque ya no quieres que la ansiedad te controle.
Como personas que tienen ansiedad, te entendemos porque hemos estado ahí.
Por eso, creamos un método que sí funciona (lo decimos con certeza porque lo vivimos) para que puedas aprender a manejar esas emociones y retomes el control de tu vida.
Para que funcione el método, solo te pedimos que nos dejes guiarte porque es una transformación que se realiza en conjunto; esto es CoHeal Method.
¿Qué es CoHeal?
Mucho se habla sobre sentirse “ansioso” pero poco se hace para mejorar esos sentimientos que se pueden sentir fuera de tu control. CoHeal es una plataforma en donde personas como tú pueden encontrar una guía accesible y segura para ayudarte a entender, aceptar y manejar la ansiedad. Además de los cursos prácticos, también te abrimos la puerta a una comunidad solidaria que comparte tus ganas de mejorar el día a día.
Recuerda, aquí no estás solo. En CoHeal, sanamos juntos.
Así funciona el método CoHeal
Se trata de una combinación de recursos comprobados que funcionan:
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Te ayuda a entender qué es la ansiedad, por qué sucede y cómo te puede afectar en tu rutina diaria.
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Funcionan como guía para identificar y manejar la ansiedad de la que padeces de forma personalizada.
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La ansiedad conlleva trabajo y este método te ayuda a llevar a cabo un progreso sostenible en el tiempo y a tu propio ritmo.
Beneficios:
Esto es lo que puedes esperar de CoHeal
Además de convertirte en parte de una comunidad que realmente te entiende, también tienes acceso a:
Sabemos que estás ocupado y por eso creamos videos, ejercicios y un workbook diseñados para ayudarte a trabajar en ti de forma práctica.
Proceso Comprobado
Enfoque Práctico
Usa el método que se desarrolló gracias a más de una década de experiencia clínica psicológica.
Transformación Privada
Un Aprendizaje Flexible
Realiza el curso desde tu casa o desde el lugar en donde te sientas más cómodo.
Puedes hacer el curso a tu ritmo y desde cualquier lugar.
Creadora del Método CoHeal
Cristina Barillas, Psicóloga
Como psicóloga clínica, reconozco que he vivido con ansiedad generalizada desde muy niña. Luego de años de sufrir con emociones que se salían de mi control, empecé a investigar y a trabajar en un método que sí funciona para ayudar a manejar la ansiedad de manera efectiva y sostenible en el tiempo.
Con más de diez años de experiencia profesional y toda una vida de padecer de ansiedad, puedo asegurarte que ese sentimiento no tiene porqué controlar tu vida.
Si yo pude aprender a manejarla, tú también puedes y es por eso que estoy aquí para acompañarte en cada paso del proceso.
The CoHeal Method
Un recorrido para entender qué es la ansiedad y cómo se manifiesta en tu vida. A través de ejercicios guiados que puedes poner en práctica fácilmente, llegarás a conocer tu ansiedad y cómo funciona en tu vida. De paso, tienes acceso a videos con tips y técnicas que te ayudan a disminuir la ansiedad por medio de un manejo efectivo en diferentes escenarios. En resumen, este es el comienzo de una vida balanceada.
Herramientas prácticas
A través de ejercicios prácticos llegarás a conocer tu ansiedad y cómo funciona en tu vida. Tienes acceso a videos con tips y técnicas que te ayudan a disminuir la ansiedad Ejercicios y técnicas que puedes hacer desde tu casa para aprender a controlar tu ansiedad cada día.
Maneja rápido un ataque de pánico
(Freebie) Video con la fórmula que te da herramientas comprobadas que funcionan para que tú mismo puedas salir de un ataque de pánico o puedas ayudar a alguien a hacerlo.
